ERNÄHRUNG

Ernährungs-
Coaching

Meine Tipps mit großer Wirkung:

  • Gewichtsreduktion
  • typgerechte Ernährungsberatung
  • Physioenergetische (angewandte Kinesiologie) Austesten von Hauptnahrungsmitteln und deren Verträglichkeit
  • Wohlfühlen nach dem Essen
  • Freude am gesunden Essen
  • Genuss beim Essen
  • Ernährungsumstellung schrittweise umsetzen                                               

    Anamnese – Anwendung – Coaching

Energie

Durch Erhebung einer gründlichen Ernährungsanamnese will ich eine typgerechte Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag erreichen, erkennen und spüren, was wirklich gut ist für den Körper, und gewohnte Muster durchbrechen.
Wenn der Tank im Auto leer ist, bleibt es  auf der Autobahn einfach stehen. Der Mensch betreibt oft Raubbau an seinem Körper, anstatt ihn zu pflegen, wie das Wertvollste, das er besitzt. Doch leider ist das Auto oftmals wichtiger als der Mensch selbst und man negiert über lange Zeit Warnhinweise des Körpers.

Leuchtet beim Auto eine Kontrolllampe auf, so ist man spätestens am nächsten Tag in der Werkstatt. Wo bleibt die eigene Wertschätzung in Anbetracht des Wunsches, ein langes und qualitativ hochwertiges Leben zu führen?
Essen ist Lebensfreude und soll Genuss bringen!

Bewegung

Die Medien sind voll mit Vorschlägen für Diäten und neue Ernährungsformen, doch diese müssen nicht Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechen. Durch die stetigen Anforderungen des Alltags verlieren viele Menschen den natürlichen Zugang zu ihrem Körper und somit dafür, was wirklich notwendig und gesund für sie ist.

Viele Menschen haben schon so einige Diäten durchlebt, sind jedoch erfolglos dabei geblieben, das reduzierte Gewicht auch zu halten.
Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist ein moderates Bewegungs- und Sportprogramm unumgänglich, um den Leistungsumsatz zu erhöhen und wichtige Muskelmasse erhalten zu können!

Auch das Herz- und Kreislaufsystem wird es Ihnen danken! Bewegung hilft, dem alltäglichen Stress entgegen zu wirken und sich wohler zu fühlen!

Balance

Durch bedarfsgerechte, schmackhafte Ernährung entsteht Balance in Ihrem Leben.

„Lass die Nahrung Deine Medizin sein und
Medizin Deine Nahrung!“
 (Hippokrates)

Dieses berühmte Zitat verdeutlicht, wie einfach Ernährung sein kann!
Viele Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen, sind heutzutage weitgehend technologisch verändert. Das ist oft der Grund für
Nahrungsmittel-
Unverträglichkeiten
oder Allergien.

Was bedeutet nun gesunde Ernährung und
ist diese überhaupt möglich?

Lassen Sie uns gemeinsam danach trachten, wie wir
gesundheitsfördernde
und köstliche Ernährung
in Ihren Alltag einbauen können.

Ich freue mich darauf!

Physioenergetik

(Holistische Kinesiologie
nach Raphael Van Assche)

Physioenergetik ist ein ganzheitliches Testverfahren ohne Geräte,
das den Armlängenreflextest nach Van Assche benutzt.

Physioenergetik dient dazu,
versteckte Ursachen für Störungen ausfindig zu machen und zu beheben,
energetisches Ungleichgewicht  auszugleichen,
eine Verbesserung des Gesundheitszustandes herzustellen,
Stressabbau zu fördern,
den Organismus zur Selbsthilfe und zum Wachstum zu befähigen,
eine Verbesserung der Lernfähigkeit und Konzentration herbeizuführen.

Anamnese – Anwendung – Beratung

Ernährungsberatung/Physioenergetik – Buchen sie jetzt!